عام

للتين الشوكي العديد من الفوائد الصحية ، لكن انتبه لهذه التحذيرات


تشهد مصر موسم جمع ثمار التين الشوكي ، الثمرة المحببة للكثيرين ، وعلى الرغم من فوائدها الكثيرة إلا أن هناك تحذيرات مهمة يجب الانتباه إليها.

تين

التين الشوكي هو أحد ثمار الصيف التي لها أيضًا أضرار وفوائد. تنتشر ثمار التين الشوكي على نطاق واسع هذه الأيام في الشوارع العامة وأمام مواقف السيارات والمحطات.

فوائد التين الشوكي

تشير الدراسات إلى أن التين الشوكي قد يساعد في إنقاص الوزن وتعزيز صحة الجلد والشعر وتحسين مستويات السكر في الدم والدهون في الدم وحماية الكبد.

– يقوي المناعة.

– يقوي العظام والأسنان.

– يساعد على تنظيم ضربات القلب.

– يمنع السرطان.

– مضاد للالتهابات ومؤكسد.

– يساعد على إنقاص الوزن.

يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات

أضرار التين الشوكي

على الرغم من فوائده العديدة ، إلا أنه لا يخلو من الأشواك التي تزعج هذه الفوائد.

يعتبر التين الشوكي آمناً عند تناول كمية معقولة منه ، ولكن إذا تناولت الكثير من هذه الفاكهة ، فقد تتعرض لأعراض جانبية مرتبطة بالإفراط في تناول الألياف ، لذلك هناك أضرار يجب الانتباه إليها عند تناول التين الشوكي ، يسمى.

– إسهال.

– عسر الهضم.

– انتفاخ

غثيان.

حالات نادرة لانسداد الأمعاء.

– الحساسية: يعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه هذه الفاكهة ، وتشمل رد فعل تحسسي وطفح جلدي وانتفاخ وصعوبات في التنفس.

نسبة عالية من السكر: تناول التين الشوكي مضر ، خاصة لمرضى السكر ، لأنها غنية بالسكر.

اقرأ أيضا

هل يسبب التين الشوكي زيادة الوزن؟ .. معهد التغذية يستجيب

ينظم سكر الدم .. تعرف على فوائد التين الشوكي

السابق
برسالة رومانسية .. جمال دبوز يحيي زوجته
التالي
قد ترتفع أسعار المواد الغذائية بسبب انهيار صفقة الحبوب

اترك تعليقاً