عام

“أشعة الشمس قاتلة.” نصائح لمرضى القلب أثناء ارتفاع درجات الحرارة


مرضى القلب .. في غضون ذلك ، تشهد البلاد موجة حر شديدة يعاني منها الكثير وخاصة مرضى القلب ، فعند ارتفاع درجات الحرارة لا بد من توخي الحذر لمرضى القلب ، واتباع العديد من النصائح للحفاظ على صحتهم ، وتجنب التعرض. لأي مضاعفات صحية.

وقد أثبتت الدراسات الطبية أن ارتفاع درجة حرارة الطقس يسبب:

– زيادة معدل ضربات القلب.

– تدفق الدم.

– الشعور بالتوتر الشديد.

زيادة تعرضهم للجفاف.

نصائح لمرضى القلب عند ارتفاع درجات الحرارة

وفي هذا الصدد ، قدم التقرير المنشور على موقع “هيلث لاين” العديد من النصائح التي تحمي مرضى القلب من التعرض لمضاعفات صحية أثناء موجات الحر الشديدة. نراجعها على النحو التالي:

1) زيادة تناول السوائل من أهم النصائح التي تحمي مرضى القلب من الجفاف ، وكذلك للحفاظ على رطوبة الجسم.

2) تجنب التعرض المباشر لحرارة الشمس في أوقات الذروة ، أي الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة خلال ساعات النهار الشديدة.

3) اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم ، والتي تمده بالعناصر التي يفقدها خلال ساعات الشمس الشديدة.

خطر ارتفاع درجات الحرارة على مرضى القلب[/شرح[/شرح[/caption[/caption

4) استخدم واقي الرأس عند مغادرة المنزل.

5) ارتدِ ملابس قطنية فاتحة اللون وفضفاضة.

6) يعتبر تناول طبق السلطة الخضراء من أهم النصائح لأنه يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم طوال اليوم ، كما يزيد من ترطيبه ويحد من تعرضه لأي مضاعفات صحية.

7) تناول الفاكهة الغنية بالألياف من أهم النصائح التي تحميك من التعرض لأية مضاعفات صحية ، وتزيد من ترطيب الجسم ، وتحميك من المضاعفات المصاحبة لمرضى القلب أثناء الطقس الحار.

اقرأ أكثر

ومنها تسارع ضربات القلب .. أعراض الإنهاك الحراري

بعد ارتفاع درجات الحرارة .. أطباء يحذرون مرضى القلب من التعرض لأشعة الشمس

لمرضى القلب والحوامل .. احذروا من تناول كبد الخروف

السابق
عروض التوحيد والنور من 19 يوليو 2023 عروض الصيف • صافي العروض
التالي
المسودة الأولى لمذكرة التفاهم الموقعة مع الاتحاد الأوروبي أكثر وضوحا

اترك تعليقاً