عام

ومنها ارتداء الملابس القطنية .. نصائح مهمة لمواجهة موجة الحر


وتشهد البلاد حاليًا موجة حر شديدة ، جعلت بعض البحث عن كل ما يحميها من موجة الحر التي تضرب البلاد ، تفاديًا للأمراض الناتجة عن الصيف.

في هذا السياق ، توفر البوابة الإلكترونية للأسبوع كل ما يتعلق بالطقس وكيفية التعامل مع موجة الحر ، كجزء من خدمة مستمرة تقدمها على مدار الساعة في عدد كبير من الموضوعات.

نصائح طبية لمكافحة ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف

نصائح الأرصاد الجوية لمواجهة موجة الحر

قدمت هيئة الأرصاد مجموعة من النصائح للمواطنين لمواجهة موجة الحر التي تضرب البلاد حاليا ، والتي سنستعرضها في السطور التالية:

تأكد من شرب الماء البارد أو المشروبات الغازية.

قلل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول قدر الإمكان.

اشرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا ، سواء كنت تشعر بالعطش أم لا.

تأكد من تناول وجبات خفيفة ومتوازنة خلال اليوم.

اشرب السوائل الباردة والماء باستمرار.

ارتدِ ملابس قطنية فاتحة اللون.

ارتدِ قبعة أو احمل مظلة أثناء التواجد بالخارج أثناء النهار.

التواجد في أماكن جيدة التهوية.

اقرأ أكثر

ارتفاع الحرارة

ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة .. الأرصاد الجوية تكشف حالة الطقس ليوم غد الجمعة وتحذر المواطنين

الحر مستعر في مصر والعالم العربي .. كل ما تريد معرفته عن الكساد الموسمي في الهند

السابق
بعد اقتحام منزله .. فيصل عزيزي يطمئن متابعيه
التالي
إلغاء حفل الفنانة الاسبانية “آنا كريسمان”

اترك تعليقاً